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Bei jeder Frau kommt früher oder später ein Kinderwunsch auf. Doch es ist manchmal leichter gesagt, als getan, ein Kind zu zeugen. Zuerst einmal sollte man wissen, was ein Eisprung überhaupt ist. Bei einem Eisprung oder auch Follikelsprung wird das Ausstoßen einer gereiften Eizelle aus dem Eierstock beschrieben. Der Follikelsprung findet etwa zur Mitte des weiblichen Menstruationszyklus statt und ist die Voraussetzung für die Befruchtung einer Eizelle. Mit einem Eisprungtester wie zum Beispiel von Ovuquick kann man diesen Prozess ganz genau bestimmen. Dieser funktioniert wie ein Schwangerschaftstest. Wenn man den Wunsch hat, schwanger zu werden, sollte man vorher über 2-3 Monate hinweg die Dauer des Zyklus bestimmen. Danach kann man mit Hilfe eines Kalenders den ersten Tag der ersten Periode bis einschließlich den letzten Tag der letzten Periode abzählen. Nach der letzten Periode zählt man die möglichen Tage bis zum eventuellen Eisprung ab. Danach beginnt man, zu testen. Man sammelt ein wenig Urin in einem Becher. Dieser wird mit einer Pipette entnommen, welche bereits in dem Päckchen enthalten ist und wird auf den Teststreifen gegeben. Bildet auf beiden Seiten jeweils zwei rote Streifen ist der Test positiv. Vor allem bietet Ovuquick für jeden Testtag ein Becher und eine Pipette gratis mit dazu. So kann man jeden Tag in Ruhe testen und sicher gehen, ob man schwanger werden kann, oder nicht. Diesen Test gibt es bereits günstig im Internet zu kaufen. Zudem findet man sehr hilfreiche Tipps und Tricks von Frauen, welche ihre Erfahrungen aufgeschrieben haben.

Hier Eisprungtester bestellen

Hier könnt ihr die Einführung zur Babymassage nochmal nachlesen.

So massieren Sie Ihr Baby

Üben Sie sanften Druck mit Ihren Handflächen aus. Benutzen Sie zum massieren am besten Ihre Handflächen und streichende Bewegungen. Sein Sie aber nicht „zu Sanft“ um Ihr Baby nicht zu kitzeln. Durch das verhalten Ihres Kindes finden Sie aber schnell heraus was es mag und was nicht.
Durch ein kleines Ritual vor der Massage, wie einer kreisenden Bewegung auf dem Bauch, können Sie Ihr Kind auf die Massage vorbereiten. Außerdem erkennen Sie nach einer Weile schon zu Beginn ob Ihr Baby einverstanden ist oder nicht.

Bei der Baby Massage selbst ist im Prinzip fast alles erlaubt. Achten Sie dabei aber immer auf folgende Punkte:
- Massieren Sie nur die Muskeln, nicht die Knochen
- Üben Sie nicht zu viel Druck aus
- Massieren Sie am Bauch nur im Uhrzeigersinn
- Massieren Sie gleichmäßig, wenn Sie z.B. die linke Seite 6x massieren sollten Sie auch die rechte Seite 6x massieren

Am besten Sie gehen dabei in folgender Reihenfolge vor:
- Langsam und gleichmäßig in gegensätzlicher Richtung von der Nase über die Wangen.
- Beginnend von der Stirnmitte zu den Schläfen
- Mit einer Hand abwechselnd über die Schulter zur Brust, zum Bauch bis zum gegenüberliegendem Bein
- Auf den Bauch legen
- Von der Schulter über den Rücken bis zum Po (diagonal)
- Vom Nacken über Po und Rücken bis zu den Füßen (nicht diagonal)
- Auf den Rücken legen
- Oberarm umfassen und Ihre Hand bis zur Hand des Kindes gleiten lassen, mehrmals hintereinander in fließenden Bewegungen
- Oberschenkel umfassen und Ihre Hand bis zum Fuß des Kindes gleiten lassen, mehrmals hintereinander in fließenden Bewegungen
- Am Bauch unterhalb des Brustkorbes um den Bauchnabel herum (nicht auf dem Bauchnabel) im Uhrzeigersinn. Dabei können Sie auch mehrmals absetzen.

Haben Sie keine Angst davor etwas falsch zu machen. Verlassen Sie sich auf Ihr Gefühl. Allein die Berührung wird Ihrem Kind gut tun.

Wer sich trotzdem nicht so recht an die Sache herantraut und lieber unter professioneller Anweisung die Anwendung einer Massage lernt oder sein Kind von erfahrenen Masseuren behandeln lassen möchte, sollte sich überlegen mit einer Hebamme oder z.B. einer Thaimassage Praxis Kontakt aufzunehmen. Einige Massagestudio und Hebammen bieten Babymassagen an und manche bieten sogar die Möglichkeit in einem Kurs die Behandlung selbst zu lernen. Wie es hier der kleine Luke auch gemacht hat.
Im Bayrischen Rundfunk kann man auch einen Telefonstreich zur Baby Massage anhören ;), sehr schönes bayrisch. Und sollten Sie gleich zwei kleine Babys haben empfiehlt sich für den Heimweg ein Geschwisterwagen.
Ein Geschwisterwagen ist nur bei geringem Altersunterschied empfehlenswert.

Wer in Deutschland an Massage denkt, denkt in erster Linie an Wellness, Spa, Erholung und die Seele baumeln lassen. Nur wenige wissen (dass gilt für Masseure und Patienten gleichermaßen) dass eine ganzheitliche Massage die unterschiedlichsten Beschwerden heilen und Schmerzen lindern kann.

Die Massage im Allgemeinen ist eine Uralte Form der Behandlung von Krankheiten durch das Auflegen von Händen auf den Körper. Dabei hat sich in den verschiedenen Kulturen der Welt im Laufe der Zeit, eine große Vielzahl an Systemen mit den unterschiedlichsten Techniken für diverse Anwendungsbereiche entwickelt. Von Muskel und Akupressur-Massage wie dem Shiatsu und der Thaimassage, über ausleitende und entschlackende Massagen wie der Ölmassage bis hin zur Energieheilung wie dem Reiki, existiert eine große Vielfalt.

Aber nicht nur der Behandlung von akuten oder chronischen Beschwerden sind die Massagen dienlich, sondern vor allem der Vorbeugung und dem Erhalt der Gesundheit in jedem Alter. Das ist in vielen Ländern schon seit Generationen bekannt und so wird z.B. in Thailand in Familientradition die Thaimassage als Babymassage schon für Babys und Sprösslinge im Kleinkindalter praktiziert.

Viele positive Wirkungen einer Babymassage auf das Befinden und die Entwicklung eines Kindes sind sogar schon wissenschaftlich nachgewiesen. So heißt es regelmäßige Babymassagen helfen bei Beschwerden von Gas, Koliken und Verstopfung, verbessern die Durchblutung, verbessern die Entwicklung des Nervensystems, stimulieren die neurologische Entwicklung, erhöhen die Aufmerksamkeit und das Bewusstsein, verbessern die motorische Entwicklung und Muskelkoordination, stärken das Immunsystem und die Stressabwehr und fördern die intensive Beziehung zwischen Mutter bzw. Vater und dem Kind.

Babymassage ab 4 Monaten

Geeignet für eine Babymassage sind Babys und Kinder in jedem Alter ab 4 Monaten und eine Massage kann zwischen 2 und 15 Minuten und im fortgeschrittenen Alter bis zu 40 Minuten dauern.
Förderlich ist vor allem die regelmäßige Anwendung, am besten täglich oder im festen Rhythmus zur gleichen Tageszeit.

Die Babymassage sollte mit dem Einverständnis Ihres Kindes erfolgen. Jede Mutter erkennt das an dem Gesichtsausdruck Ihres Kindes. Wichtig ist nichts zu erzwingen, selbst entspannt zu sein und für eine stressfreie und warme Umgebung zu sorgen.
Für die Massage benutzen Sie am besten eine gute Babylotion oder ein geruchsneutrales, pflanzliches Öl.

Achtung: Wenn Ihr Baby krank ist sollte Sie von der Massage absehen.

Im nächsten Beitrag kommt eine kurze Anleitung wie Sie ihr Kind selbst massieren können.

Wenn Sie sich selbst, als Eltern, mal gut massieren lassen wollen und zufällig in München oder im Umkreis wohnen schauen Sie bei der Thaimassage München vorbei, die kann ich empfehlen.
Es gibt sogar eine Gesellschaft für Baby- und Kindermassage e. V, mehr dazu in diesem Blog. In England kann man sogar Videos zu dem Thema bestellen.